Todo lo que necesitas saber sobre los suplementos dietarios naturales
| On : enero 24, 2023
Debemos saber que el tema de los suplementos dietarios naturales es todo un mundo, muy amplio y con mucha información que se debe conocer. En Biocelfit entendemos que tal vez pueda parecer un tema complejo o difícil de entender en su totalidad, es por esto que el día de hoy hemos preparado este artículo con toda la información que necesitas conocer sobre los suplementos dietarios naturales, qué son, cuándo deberías usarlos y cuáles son los mejores suplementos para ti. Este artículo es tu guía definitiva para entender todo el concepto.
Suplemento dietario qué es
Los suplementos dietarios naturales o alimenticios, tal como lo indica su nombre, son productos cuya finalidad es la de complementar de forma perfecta la alimentación de cualquier persona que pueda necesitar de una ayuda extra para poder lograr todos los nutrientes que su cuerpo necesita.
Entre los ingredientes de estos productos pueden estar minerales, vitaminas o aminoácidos. Es importante aclarar que, si bien estos suplementos son muy beneficiosos para la salud, no son medicamentos y, por tal motivo, no pueden curar enfermedades o sus síntomas.
Además de lo anterior, también es muy importante resaltar que aunque el objetivo de los suplementos es el de aportar nutrientes que el cuerpo necesita, estos no son un sustituto de los alimentos convencionales.
Podemos encontrar un suplemento dietario en diferentes formatos: en píldoras, polvos, tabletas, líquidos o cápsulas. Cada uno de estos formatos se puede adaptar a las necesidades específicas de la persona.
¿Cuáles son los mejores suplementos?
Existen tantos suplementos vitamínicos y suplementos dietarios que es normal no saber cuáles son los que más necesita tu cuerpo o cuáles son perfectos para ti y tus necesidades específicas. A continuación te compartimos algunos de los mejores suplementos:
1. Vitamina C: esta vitamina en específico actúa como antioxidante, también es ayuda a la producción del colágeno. Sumado a lo anterior, fortalece el sistema inmune y contribuye a tener una piel sana y unas articulaciones y huesos más fuertes.
2. Vitamina E: la vitamina E, por su parte, ayuda a evitar la formación de coágulos de sangre, ayuda a proteger el tejido corporal y ayuda a que el cuerpo esté fuerte frente a virus y bacterias que se encuentran en el ambiente.
3. Suplemento de zinc: es un importante aliado para el cuerpo en la lucha contra los virus. En casos específicos como el embarazo o la niñez, el zinc ayuda a que el cuerpo pueda crecer y desarrollarse de la mejor forma.
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