Diferencia entre alimento y suplemento dietario

Estos dos tipos de fuentes nutricionales juegan un papel importante para el organismo, por eso es importante comprender la diferencia entre alimento y suplemento dietario y así lograr un equilibrio nutricional. En este artículo te lo contamos.

Alimento: proveedor de una nutrición saludable

Los alimentos son todas aquellas sustancias sólidas o líquidas de origen vegetal o animal, y son consumidos por el ser humano con el fin de proporcionar nutrientes esenciales y energía para el correcto funcionamiento del organismo. Cabe anotar, que en este grupo entran aquellas sustancias que también son procesadas, como las bebidas gaseosas, embutidos, entre otros. Y aunque sabemos que éstos últimos no son saludables, pueden contener nutrientes pero en muy bajo porcentaje. Sin embargo, en términos de nutrición y para poder especificar la diferencia entre alimento y suplemento dietario, vamos a referirnos a aquellos que son naturales, como los vegetales, granos, lácteos, carne, entre otros, los cuales aportan vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y proteínas necesarios para gozar de una buena salud.

Suplementos dietarios: especializados en complementar la nutrición

Los suplementos dietarios también conocidos como suplementos vitamínicos son productos elaborados para complementar la alimentación, compuestos por nutrientes específicos de acuerdo a las necesidades de cada persona. Los suplementos se crean a partir de las deficiencias nutricionales que la mayoría de las personas padecen actualmente. Debido a que la alimentación que consumimos actualmente carece de los nutrientes necesarios para lograr que el organismo pueda realizar sus funciones adecuadamente. Ya que éstos están expuestos a productos químicos y modificaciones genéticas que afectan su contenido nutricional. 

Diferencia entre alimento y suplemento dietario

Ahora que ya conoces las propiedades y características de cada uno, podemos reconocer que aunque son completamente diferentes. Los dos se complementan para lograr el equilibrio nutricional que necesitas. Por ello es importante que seas consciente de la necesidad de consumir alimentos naturales y así mismo suplementarte, para poder gozar de una buena salud. 

Biocelfit, complementa tus necesidades nutricionales

Dentro de los nutrientes más importantes tenemos el mineral zinc y la vitamina C, que están implicados en más de 200 procesos del organismo y que proveen la energía necesaria para soportar el día a día. Teniendo en cuenta que el ritmo de vida de las personas es muy agitado. Por lo cual el organismo requiere de un alto consumo de nutrientes para su funcionamiento. Biocelfit te aporta los nutrientes y vitaminas necesarias para que tu alimentación se equilibre y así puedas gozar de una buena salud. 

Si te quedó claro la diferencia entre alimento y suplemento dietario, te invito a que pruebes y complementes tu nutrición con Biocelfit que contiene zinc, vitaminas E, C y extracto de alfalfa. Y sobre todo te alimentes de manera adecuada y consciente.